άθληση
18 ερωτήσεις και απαντήσεις για τη νέα πραγματικότητα που ζούμε όλοι μας από σήμερα
Έναν λεπτομερή και απόλυτα χρηστικό κατάλογο, με 18 ερωτήσεις απαντήσεις, που αφορούν στο μέτρο της απαγόρευσης κυκλοφορίας
Ακόμη κι οι αγύμναστοι 80άρηδες μπορούν να “χτίσουν” μύες με την άσκηση, δείχνει έρευνα
Νέα έρευνα της σχολής Επιστήμης Αθλημάτων και Άθλησης του Πανεπιστημίου του Μπέρμιγχαμ στην Αγγλία, έδειξε ότι οι ηλικιωμένοι που δεν συνηθίζουν να αθλούνται συστηματικά είναι σε θέση να “χτίσουν” μύες το ίδιο εύκολα όσο και οι συνομίληκοί τους που θεωρούνται εντατικά αθλούμενοι με υψηλό βαθμό.