βιταμίνες
Συμπληρώματα βιταμίνης C και ψευδαργύρου: Προσφέρουν κάποια άμυνα έναντι της Covid;
Ελάχιστη έως μηδαμινή ωφέλεια παρέχουν τα συμπληρώματα βιταμίνης C και ψευδάργυρου
Δεκαπέντε λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρώμε θαλασσινά: Είναι superfood, λένε οι ειδικοί
Περιέχουν βιταμίνες, τα πολύτιμα ω3, είναι πλούσια σε
Παγκόσμια Ημέρα Αυγού: Η υπερτροφή που μας κάνει καλό
Ως πρωταγωνιστή της καθημερινής διατροφής μας, έχουν σκοπό να αναδείξουν το αυγό, οι ενημερωτικές δράσεις και εκδηλώσεις που γίνονται σε όλο τον κόσμο, στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Αυγού, που έχει καθιερωθεί να εορτάζεται την δεύτερη Παρασκευή του Οκτωβρίου.
Οι βιταμίνες Β μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας αναφέρει έρευνα
Οι βιταμίνες Β (Β6, Β8 και Β12) σε υψηλές δοσολογίες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας, περισσότερο από ό,τι μόνες τους οι θεραπείες με ψυχοφάρμακα, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-αυστραλιανή επιστημονική μελέτη.
Πλούσια η θρεπτική αξία του μπρόκολου λέει η διαιτολόγος Σταματάκη Αστερία
Το μπρόκολο ανήκει στην κατηγορία των σταυρανθών λαχανικών, μαζί με το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών κ.α. Τα σταυρανθή λαχανικά είναι γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες και το μπρόκολο είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.
Θρεπτικά φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου
Αν και το φθινόπωρο δεν έχει την πληθώρα φρούτων και λαχανικών, έχει κάποια «γεννήματα» που μπορούν να αξιοποιηθούν με πολλούς τρόπους στις συνταγές μας.