απώλεια βάρους

Μύθος ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα; Νέα μελέτη ανατρέπει τα δεδομένα

Το πρωινό, που θεωρείται από πολλούς ειδικούς το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας, δεν βοηθά

Περισσότερα

Μυστικά για απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της νηστείας χωρίς να πεινάσουμε

Συμβουλές και μικρά μυστικά για να πετύχουμε το στόχο μας από την Δρ. Ελένη Παπαγιαννίδου, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος.

Περισσότερα

Συμβουλές για γρήγορη απώλεια βάρους πριν την παραλία

Υπάρχουν φορές που πρέπει να χάσουμε λίπος γρήγορα όπως πριν πάμε διακοπές για να βγούμε στην παραλία. Όπως αναφέρει η Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος  Δρ. Ελένη Παπαγιαννίδου στο www.praktoreio-ygeias.gr του ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο μύθος πως η αργή και σταθερή απώλεια λίπους είναι πιο ασφαλής από τη γρήγορη απώλεια έχει καταρριφθεί.

Περισσότερα