ξηροί καρποί
«Ασπίδα» απέναντι στις καρδιαγγειακές παθήσεις και τα εγκεφαλικά επεισόδια έξι κατηγορίες τροφίμων
Η κατανάλωση έξι τροφών αποτελεί «κλειδί» για χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με έρευνα
Η ημερήσια κατανάλωση ξηρών καρπών ασπίδα για την παχυσαρκία και την αύξηση βάρους
Η αύξηση κατανάλωσης ξηρών καρπών κατά μια μερίδα ημερησίως προλαμβάνει την αύξηση του βάρους και τον κίνδυνο παχυσαρκίας, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Μια χούφτα ξηροί καρποί τη μέρα μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιά, καρκίνο, πρόωρο θάνατο
Τουλάχιστον μια φούχτα ξηρών καρπών κάθε μέρα (γύρω στα 20 γραμμάρια), μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια, καρκίνο και άλλες ασθένειες.