Τζόκινγκ
Ο μονόφθαλμος πειρατής… Σολτς: Ποζάρει με μαύρο κάλυμμα ματιού μετά το ατύχημα στο τζόκινγκ και περιμένει… εναγωνίως τα σατιρικά memes
Ο Γερμανός καγκελάριος Ολαφ Σολτς ανέβασε τη Δευτέρα στο X
Τραυματίστηκε ελαφρά στο πρόσωπο ο καγκελάριος Σολτς: Έπεσε την ώρα που έκανε τζόκινγκ
Ο καγκελάριος Όλαφ Σολτς τραυματίστηκε νωρίτερα σήμερα ελαφρά στο πρόσωπο, έπειτα από πτώση κατά τη διάρκεια άσκησης.
Αρκούδα σκότωσε 26χρονο που έκανε τζόκινγκ στην Ιταλία: Τον βρήκαν νεκρό οι διασώστες σε χαράδρα
Ένας νεαρός που έκανε τζόγκινγκ σκοτώθηκε από αρκούδα την Τετάρτη σε ένα μονοπάτι,
Στη Ναύπακτο με την… Οπτασία του ο Νικολά Σαρκοζί: Έκανε τζόκινγκ, έβγαλε selfie και απέπλευσε… [εικόνες, βίντεο]
Τη Ναύπακτο επισκέφτηκε για μερικές ώρες ο πρώην πρόεδρος της Γαλλικής Δημοκρατίας Νικολά Σαρκοζί.
Δεν τους άρεσε ο Αφροαμερικανός που έκανε τζόκινγκ και τον σκότωσαν: Σε ισόβια οι τρεις λευκοί δράστες
Σε ισόβια κάθειρξη καταδικάστηκαν σήμερα τρεις λευκοί
Το τζόκινγκ αδυνατίζει περισσότερο από το κολύμπι, υποστηρίζει νέα έρευνα
Δεν είναι όλες οι μορφές σωματικής άσκησης κατάλληλες για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Για τους ανθρώπους που έχουν προδιάθεση παχυσαρκίας, λόγω συγκεκριμένων γονιδίων, η επιλογή της κολύμβησης δεν είναι η καλύτερη δυνατή σε αντιδιαστολή με το τζόκινγκ, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Το καλύτερο φάρμακο για τον άνθρωπο το γρήγορο περπάτημα: Περίπου 100 βήματα το λεπτό
Ο Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα «το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου». Σήμερα οι ειδικοί συνιστούν σε όλους -ιδίως σε όσους δεν ασκούνται συστηματικά- να κάνουν καθημερινά «ζωηρό» ή γρήγορο περπάτημα για να προστατεύουν την υγεία τους. Όμως τι σημαίνει στην πράξη ζωηρό και γρήγορο περπάτημα; Περίπου 100 βήματα το λεπτό, είναι η επιστημονική απάντηση.
Η σωστή ψυχολογική στρατηγική για το τζόκινγκ
Αυξάνεται διαρκώς ο αριθμός των ανδρών και των γυναικών στη χώρα μας που ασχολούνται με το τζόκινγκ για λόγους αναψυχής και υγείας, και αυτών που ασχολούνται με αυτό πιο συστηματικά και συμμετέχουν σε αγώνες λίγων ή πολλών χιλιομέτρων.