Ο μεσημεριανός υπνάκος μια δυο φορές την εβδομάδα σώζει από εγκεφαλικά κι εμφράγματα
Για τους λάτρεις της μεσημεριανής “σιέστα” τα νέα είναι υπέροχα: νέα έρευνα βρήκε ότι ο μεσημεριανός σύντομος ύπνος μια ή δυο φορές την εβδομάδα μπορεί…
Για τους λάτρεις της μεσημεριανής “σιέστα” τα νέα είναι υπέροχα: νέα έρευνα βρήκε ότι ο μεσημεριανός σύντομος ύπνος μια ή δυο φορές την εβδομάδα μπορεί…
Τα παιδιά που παίρνουν έναν μεσημεριανό υπνάκο 30 έως 60 λεπτών
Οι άνθρωποι που έχουν τη συνήθεια να παίρνουν ένα μεσημεριανό υπνάκο, είναι πιθανότερο να έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και να αποφύγουν την υπέρταση, σύμφωνα με…
Η συχνή μεσημεριανή «σιέστα» για πάνω από μια ώρα τη μέρα μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για την εμφάνιση διαβήτη τύπου-2, σύμφωνα με μια νέα…