μεσημεριανός ύπνος
Ο μεσημεριανός υπνάκος μια δυο φορές την εβδομάδα σώζει από εγκεφαλικά κι εμφράγματα
Για τους λάτρεις της μεσημεριανής “σιέστα” τα νέα είναι υπέροχα: νέα έρευνα βρήκε ότι ο μεσημεριανός σύντομος ύπνος μια ή δυο φορές την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό.
Ο μεσημεριανός υπνάκος βοηθάει τα παιδιά ψυχολογικά και βαθμολογικά αναφέρουν ερευνητές
Τα παιδιά που παίρνουν έναν μεσημεριανό υπνάκο 30 έως 60 λεπτών
Ο μεσημεριανός ύπνος ρίχνει την αρτηριακή πίεση σύμφωνα με νέα ελληνική έρευνα
Οι άνθρωποι που έχουν τη συνήθεια να παίρνουν ένα μεσημεριανό υπνάκο, είναι πιθανότερο να έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και να αποφύγουν την υπέρταση, σύμφωνα με μία νέα ελληνική επιστημονική έρευνα.
Πώς συνδέεται ο μεσημεριανός ύπνος με το διαβήτη; Ενδιαφέρουσα επιστημονική έρευνα
Η συχνή μεσημεριανή «σιέστα» για πάνω από μια ώρα τη μέρα μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για την εμφάνιση διαβήτη τύπου-2, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη ιαπωνική επιστημονική έρευνα.