ύπνος

Κορίτσια να σβήνετε τα φώτα όταν κοιμάστε, για να μην παχύνετε: Νέα έρευνα προειδοποιεί

Οι γυναίκες που έχουν τη συνήθεια να κοιμούνται στην κρεβατοκάμαρα τους

Περισσότερα

Έφηβοι με λίγο ύπνο πιθανόν να υιοθετήσουν επικίνδυνες σεξουαλικές συμπεριφορές

Η έλλειψη ύπνου στην εφηβική ηλικία συνδέεται με αυξημένα ποσοστά επικίνδυνων

Περισσότερα

Μέχρι και έξι χρόνια μπορεί να κρατήσουν οι διαταραχές ύπνου στις νέες μαμάδες

Είναι γνωστό ότι οι περισσότεροι γονείς -ιδίως οι μαμάδες- χάνουν

Περισσότερα

Ουγγαρία: Νόμος της κυβέρνησης απαγορεύει τον ύπνο στους δρόμους για τους άστεγους

Ένας αυστηρός νέος νόμος, που απαγορεύει στους άστεγους να κοιμούνται στους δρόμους της Ουγγαρίας, τέθηκε σήμερα σε ισχύ, προκαλώντας επικρίσεις από οργανώσεις για τα ανθρώπινα δικαιώματα, οι οποίες τον χαρακτηρίζουν απάνθρωπο.

Περισσότερα

Global thrive: Θέλετε να είστε καλοί στη δουλειά σας; Κοιμηθείτε τουλάχιστον ένα 7ωρο…

Γνωρίζετε ότι αν για δύο εβδομάδες κοιμάστε μόνο 5 ώρες, θα έχετε την ίδια απόδοση στη δουλειά σας όμοια με αυτήν που θα είχατε αν το πρωινό σας ήταν ένα μπουκάλι κρασί; Κι όμως, ο ύπνος (τουλάχιστον ένα 7ωρο) είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να φροντίσει ένας εργαζόμενος προκειμένου να βελτιώσει την […]

Περισσότερα

Κοιμάστε πολύ; Κινδυνεύετε με πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη

Οι άνθρωποι που κάθε βράδυ κοιμούνται περισσότερες από οκτώ ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και είναι πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα, σε σχέση με όσους κοιμούνται επτά ώρες, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική μελέτη, με ελληνική συμμετοχή. Όσοι κοιμούνται συνήθως γύρω στις δέκα ώρες καθημερινά (πράγμα ασφαλώς όχι συνηθισμένο στην εποχή μας), έχουν 30% […]

Περισσότερα

Οι Νεοϋορκέζοι ανακαλύπτουν τα θεραπευτικά οφέλη της σιέστας, για να ξαναγεμίσουν τις μπαταρίες

Στην “πόλη που δεν κοιμάται ποτέ”, οι Νεοϋορκέζοι πίνουν πολύ εσπρέσο ή “έξυπνα” κοκτέιλ από χυμούς λαχανικών για να ξαναγεμίσουν τις μπαταρίες τους.Τώρα όμως ανακαλύπτουν και τα θεραπευτικά οφέλη της σιέστας.

Περισσότερα

Κοιμηθείτε τα Σαββατοκύριακα πολύ: Έρευνα για τον… σωτήριο ύπνο των δύο ημερών

Οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγο κινδυνεύουν να πεθάνουν πρόωρα, εκτός και αν το σαββατοκύριακο το ρίχνουν πραγματικά στον ύπνο, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι είναι δυνατό να αναπληρωθεί ο χαμένος ύπνος και αυτό αντισταθμίζει τους κινδύνους για την υγεία.

Περισσότερα

Συσκευή τεχνητής νοημοσύνης παρακολουθεί και καταγράφει τις παραμέτρους του ύπνου μας

Μία συσκευή καταγραφής τεχνητής νοημοσύνης που λειτουργεί στην διάρκεια του νυχτερινού ύπνου και επινοήθηκε από μία εταιρία που έχει την έδρα της στην Λουιζιάνα, εισήλθε στην κινεζική αγορά, σε μία προσπάθεια ν’ αποκτήσει μερίδιο από την αγορά οικονομικού ύψους δισεκατομμυρίων δολαρίων που σχετίζεται με τον ύπνο, στην Κίνα.

Περισσότερα

Σε ισχύ η θερινή ώρα από τις 3 τα ξημερώματα: Οι δείκτες θα γυρίσουν μία ώρα μπροστά

Μεγαλύτερη διάρκεια θα έχει από αύριο η ημέρα, αλλά και μία ώρα λιγότερου ύπνου, καθώς στις 3 τα ξημερώματα οι δείκτες των ρολογιών, θα πρέπει να γυρίσουν μία ώρα μπροστά και να δείχνουν 4.

Περισσότερα