ύπνος

Το αναμμένο φως την ώρα του ύπνου βλάπτει την υγεία: Αυξημένος ο κίνδυνος παχυσαρκίας, διαβήτη και υπέρτασης στους ηλικιωμένους

Όσοι κοιμούνται με αναμμένο φως στην κρεβατοκάμαρα, είναι πολύ πιθανότερο να είναι παχύσαρκοι,

Περισσότερα

Ο λίγος και κακός ύπνος βλάπτει σοβαρά τις προσπάθειες για απώλεια βάρους

Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά και καλά δυσκολεύονται περισσότερο να χάσουν βάρος.

Περισσότερα

Νωρίς στο κρεβάτι για γερή καρδιά: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για ύπνο

Όσοι πέφτουν στο κρεβάτι για ύπνο νωρίς, συγκεκριμένα μεταξύ 10 και 11 το βράδυ

Περισσότερα


Ο viral… υπνάκος των ελεφάντων στην Κίνα: Διένυσαν 500 χλμ σπέρνοντας την καταστροφή [video]

Ένα κοπάδι «περιπλανώμενων»  ασιατικών ελεφάντων  έχει γίνει διάσημο

Περισσότερα

Πώς το φεγγάρι επηρεάζει τον ύπνο και την γονιμότητα – Τι αλλάζει πριν την πανσέληνο

Η παραδοσιακή πίστη σε αρκετές χώρες ήταν από παλιά ότι το φεγγάρι -εκτός από τους λυκάνθρωπους- επηρεάζει την ψυχική διάθεση των ανθρώπων, καθώς

Περισσότερα

“Καμπανάκι” για ηλικιωμένους ο ακανόνιστος ύπνος τα βράδια και η υπνηλία τη μέρα

Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές

Περισσότερα

Ευρωπαϊκή τάση: Το παιδί δεν κοιμάται; Εγγυημένη λύση η βόλτα με το αυτοκίνητο [έρευνα]

Γονείς σε ολόκληρη την Ευρώπη στερούνται σε μεγάλο βαθμό τον ύπνο τους, καθώς η

Περισσότερα

Έρευνα: Αν υποφέρετε από αϋπνίες, είναι πιθανό να υποστείτε εγκεφαλικό ή καρδιακή προσβολή

Αυτοί που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο ενδέχεται να είναι πιθανότερο να υποστούν εγκεφαλικό, καρδιακή προσβολή ή άλλη

Περισσότερα

Αυξημένος ο κίνδυνος εμφράγματος για όσους κοιμούνται πολύ ή λίγο, σύμφωνα με έρευνα

Τόσο οι λίγες ώρες ύπνου το βράδυ (κάτω από έξι) όσο και οι πάρα πολλές

Περισσότερα