δίαιτα

Έρανο για να σημάνει η καμπάνα του Μπιγκ Μπεν το Brexit & δίαιτα για να είναι fit… ετοιμάζει ο Τζόνσον

Ο Βρετανός πρωθυπουργός Μπόρις Τζόνσον δήλωσε ότι η κυβέρνηση εξετάζει την περίπτωση μιας καμπάνιας συγκέντρωσης χρημάτων (crowdfunding) προκειμένου να μπορέσει η καμπάνα

Περισσότερα

H μόνιμη απώλεια βάρους μετά τα 50 μειώνει τον κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου του μαστού

Οι γυναίκες που έχασαν βάρος μετά τα 50 τους και διατήρησαν στη συνέχεια τα μειωμένα κιλά τους, έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού, σε σχέση με όσες έχουν σταθερό βάρος, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα. Όσο μεγαλύτερη είναι η μείωση του βάρους μετά την ηλικία των 50 ετών, τόσο περισσότερο μειώνεται […]

Περισσότερα

Αποτελεσματικότερη για μονιμότερη απώλεια βάρους, η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων

Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν ξανά μέσα σε ένα έως δύο χρόνια το βάρος που χάνουν με τις δίαιτες, εν μέρει επειδή το σώμα τους προσαρμόζεται επιβραδύνοντας το μεταβολισμό του και καίγοντας πλέον λιγότερες θερμίδες. Όμως, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική για μια μονιμότερη απώλεια […]

Περισσότερα

Δίαιτα: “Εννέα στους δέκα ξαναπαίρνουν τα κιλά που έχασαν εντός πενταετίας”

«Ως επιστημονική κοινότητα θα λέγαμε ότι μάλλον δεν έχουμε καταφέρει και πολλά πράγματα στο χώρο της αντιμετώπισης της παχυσαρκίας, καθώς οι 9 στους δέκα ξαναπαίρνουν μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια, τα κιλά που έχασαν».

Περισσότερα

“Πονούσε η ψυχή μου και τιμωρούσα το σώμα μου”: Μία προσωπική “περιπέτεια”…

Της Έλλης Αυξεντίου Προσωπικά, από πολύ μικρή έχω υπάρξει στόχος αρνητικών σχολίων για το σώμα μου, κυρίως με έχουν αποκαλέσει ανορεξική. Ακόμα έχω ακούσει να με αποκαλούν σκελετό.

Περισσότερα

Έρευνα: Όσοι τρώνε συγκεντρωμένοι, χάνουν βάρος (χωρίς καμία δίαιτα!)

Οι άνθρωποι που τρώνε συγκεντρωμένοι, χωρίς να αποσπούν την προσοχή τους από την τηλεόραση, το κινητό τους, τη δουλειά τους ή ό,τι άλλο, μπορούν όχι μόνο να χάσουν κιλά, αλλά και να μην τα ξαναπάρουν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.

Περισσότερα

Η Κρίσι Μετς μιλάει για τις αυξομειώσεις των κιλών της: Νιώθει ανασφαλής, λέει

Η Κρίσι Μετς μπορεί να είναι ένα νέο κορίτσι της τηλεόρασης, όμως η ίδια νιώθει ανασφαλής συνεχώς για το βάρος της.

Περισσότερα

Η δίαιτα «γιο-γιο» αυξάνει τον κίνδυνο για την καρδιά μιας γυναίκας μέσης ηλικίας

Η κατ’ επανάληψη απώλεια και επανάκτηση βάρους, γνωστή και ως «δίαιτα γιο-γιό», μπορεί να αποβεί επικίνδυνη για την καρδιά μιας γυναίκας μέσης ηλικίας, αυξάνοντας τον κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθεια, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Περισσότερα

Δίαιτες… H λύση για μόνιμη απώλεια βάρους

Δραστικές δίαιτες και απότομες αυξομειώσεις βάρους οδηγούν σε κακή εικόνα σώματος και σε προβλήματα υγείας, τονίζει η κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος Σοφία Ελευθερίου. Τα επιπλέον κιλά που προστέθηκαν το καλοκαίρι, οδηγούν σε νέους στόχους για επίτευξη χαμηλότερου σωματικού βάρους.

Περισσότερα

Οι δίαιτες χαμηλών λιπαρών δεν είναι οι καλύτερες…

Οι δίαιτες που δίνουν έμφαση στις τροφές με χαμηλά λιπαρά, δεν οδηγούν μακροπρόθεσμα -για περιόδους μεγαλύτερες από ένα έτος- σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους σε σχέση με άλλες δίαιτες υψηλότερων λιπαρών, όπως είναι η μεσογειακή διατροφή και η δίαιτα με χαμηλούς υδατάνθρακες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Περισσότερα