Θέλετε να ζήσετε περισσότερα χρόνια; Μην παίρνετε συμβουλές υγείας από τους γηραιότερους ανθρώπους του κόσμου, λένε οι επιστήμονες και εξηγούν το λόγο

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ένας τραυματίας στην Κολωνία μετά από έκρηξη σε κλαμπ: Κάμερες κατέγραψαν κουκουλοφόρο να τοποθετεί βόμβα, σε εξέλιξη οι έρευνες της αστυνομίας

Εκδόθηκε Navtex, αμέσως μετά ξεκίνησε έρευνες το «Ievoli Relume»: Είναι ένα μήνυμα ενόψει της κρίσιμης συνάντησης για την ηλεκτρική διασύνδεση Κύπρου και Κρήτης;

Αυξημένος ο κίνδυνος για την εμφάνιση Αλτσχάιμερ από την υπερβολική φωτορύπανση σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα

Ο θάνατος του μέχρι προχθές γηραιότερου ανθρώπου στον κόσμο, της Μαρία Μπράνιας Μορέρα, σε ηλικία 117 ετών μπορεί να έκανε πολλούς να αναρωτηθούν για τα μυστικά μιας εξαιρετικά μακράς ζωής, αλλά οι επιστήμονες λένε ότι θα ήταν καλύτερο να αποφεύγουμε να παίρνουμε συμβουλές για τη μακροζωία από τους ίδιους τους υπεραιωνόβιους.

Σύμφωνα με τον ιστότοπο των ρεκόρ Γκίνες, η Μπράνιας πίστευε ότι η μακροζωία της προερχόταν από «την τάξη, την ηρεμία, την καλή σχέση με την οικογένεια και τους φίλους, την επαφή με τη φύση, τη συναισθηματική σταθερότητα, τις ανησυχίες, τις τύψεις, την πολλή θετικότητα και το να μένει μακριά από τοξικούς ανθρώπους».

Ωστόσο, ο Ρίτσαρντ Φάραγκερ, καθηγητής βιογεροντολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μπράιτον, δήλωσε ότι στην πραγματικότητα οι επιστήμονες προσπαθούν ακόμη να καταλάβουν γιατί κάποιοι άνθρωποι ζουν πέρα από τα 100 χρόνια.

Ο Φάραγκερ δήλωσε ότι υπάρχουν δύο βασικές θεωρίες και ότι δεν αποκλείουν η μία την άλλη.

• Η πρώτη, λέει, είναι ότι ορισμένα άτομα είναι απλώς τυχερά. Με άλλα λόγια, επειδή οι αιωνόβιοι είχαν ορισμένες συνήθειες, δεν σημαίνει ότι οι συνήθειες αυτές ήταν που οδήγησαν στη μακροζωία τους – ένα λογικό άλμα, γνωστό ως «προκατάληψη επιβίωσης».

«Απλώς και μόνο επειδή έχετε επιβιώσει καπνίζοντας 60 την ημέρα δεν σημαίνει ότι το κάπνισμα 60 την ημέρα είναι καλό για εσάς» λέει ο καθηγητής.

• Η δεύτερη θεωρία λέει ότι οι υπεραιωνόβιοι είχαν συγκεκριμένα γενετικά χαρακτηριστικά που τους έδιναν τα εφόδια για να ζήσουν περισσότερο – με άλλα λόγια είχαν καταστεί πιο ανθεκτικοί ως αποτέλεσμα των γονιδίων τους.

Ο Φάραχες λέει ότι και οι δύο θεωρίες, σε κάθε περίπτωση, οδηγούν στην ίδια προειδοποίηση: «Ποτέ, μα ποτέ μην παίρνετε συμβουλές για την υγεία και τον τρόπο ζωής από έναν υπεραιωνόβιο».

Και εξηγεί: «Αυτό που βλέπετε στους περισσότερους υπεραιωνόβιους τις περισσότερες φορές, είναι ότι δεν ασκούνται πολύ. Αρκετά συχνά, η διατροφή τους είναι μάλλον ανθυγιεινή», σημειώνοντας ότι ορισμένοι υπεραιωνόβιοι ήταν επίσης καπνιστές.

«Αυτό έρχεται σε αντίθεση με πολλά επιδημιολογικά στοιχεία που έχουμε για το πώς να παρατείνουμε το προσδόκιμο υγιούς ζωής», είπε, προσθέτοντας ότι μια μεγάλη μελέτη διαπίστωσε ότι το να μην καπνίζεις, να γυμνάζεσαι, να πίνεις με μέτρο και να τρως πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής έως και 14 χρόνια.

«Το γεγονός ότι οι υπεραιωνόβιοι κάνουν πολλά από αυτά τα ανθυγιεινά πράγματα και εξακολουθούν να ζουν πολλά χρόνια, λέει ότι είτε είναι τυχεροί είτε τυπικά πολύ καλά προικισμένοι [γενετικά]», είπε.

Η Μπράινας αναγνώρισε ότι η τύχη έπαιξε ρόλο στη μακροζωία της, ενώ η κόρη της Ρόσα Μορέτ την απέδωσε κάποτε στη γενετική. «Δεν έχει πάει ποτέ στο νοσοκομείο, δεν έχει σπάσει ποτέ κανένα κόκαλο, είναι καλά, δεν πονάει», είχε πει το 2023.

Ο καθηγητής υποστηρίζει επίσης ότι πολλοί από τους αναφερόμενους ως λόγους για τους οποίους οι υπεραιωνόβιοι ζουν περισσότερο, θα μπορούσαν στην πραγματικότητα να είναι παραδείγματα αντίστροφης αιτιώδους συνάφειας. Για παράδειγμα, η ιδέα ότι η θετική σκέψη μπορεί να σε βοηθήσει να ζήσεις για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί, τουλάχιστον εν μέρει, να έχει τις ρίζες της στο ότι οι άνθρωποι είναι πιο αισιόδοξοι επειδή έχουν καλύτερη υγεία.

«Πότε ήταν η τελευταία φορά που είχατε μια πραγματικά θετική ψυχική στάση και ταυτόχρονα πονόδοντο;», αναρρωτιέται.

Ο Φάραχερ πρόσθεσε ότι ένα πρόβλημα ήταν ότι, όταν εξετάζονται οι εκατοντάχρονοι, υπήρχε η τάση να εστιάζουμε σε πράγματα που θα μπορούσαν να βοηθήσουν την επιβίωσή τους. «Αλλά δεν εξετάζουμε τους παράγοντες που την εμποδίζουν», είπε.

Αλλά ενώ σε ατομικό επίπεδο μια δόση τύχης θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί κάποιοι άνθρωποι ζουν πάνω από τα 100, οι ειδικοί λένε ότι υπάρχουν γνωστοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση του προσδόκιμου ζωής σε επίπεδο πληθυσμού, συμπεριλαμβανομένων των βελτιώσεων στην υγειονομική περίθαλψη και την υγιεινή.

«Από περίπου 100 χρόνια πριν, αυτό που αρχίσαμε να βλέπουμε ήταν τεράστια πρόοδο στο προσδόκιμο ζωής λόγω βελτιώσεων στη μείωση της πιθανότητας να πεθάνουν τα παιδιά», δήλωσε ο Ντέιβιντ Σινκλέρ, διευθύνων σύμβουλος του Διεθνούς Κέντρου Μακροζωίας, σημειώνοντας ότι αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στα εμβόλια και το καθαρό νερό.

«Αυτό που είχαμε τα τελευταία 20 χρόνια, και θα δούμε τα επόμενα 20 χρόνια, είναι μια παρόμοια εστίαση όσον αφορά την τρίτη ηλικία», δήλωσε ο Σινκλέρ, προσθέτοντας ότι περιλαμβάνονται βελτιώσεις στα εμβόλια για τη γρίπη και τον έρπητα ζωστήρα, στατίνες και άλλα φάρμακα που θα βοηθήσουν στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής των ηλικιωμένων.

Αλλά λέει ότι οι κυβερνήσεις πρέπει επίσης να αναλάβουν δράση για να βοηθήσουν τα άτομα να κάνουν πιο υγιεινές επιλογές – επιλογές που θα τους βοηθήσουν τελικά να ζήσουν περισσότερο – προσθέτοντας ότι πολλοί άνθρωποι ζουν σε περιβάλλοντα όπου είναι δύσκολο να ασκηθούν, να τρώνε σωστά ή να αποφεύγουν τη ρύπανση.

Ακόμα και αν κάποιος ζήσει τριψήφιο αριθμό ετών, ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο ότι η ζωή του θα είναι γεμάτη μπαλόνια και πολύχρωμες τούρτες γενεθλίων.

Όπως είπε ο Σινκλέρ, ενώ οι ειδήσεις για τους εκατοντάχρονους είχαν την τάση να είναι αισιόδοξες, συχνά προέκυπτε ότι τα άτομα αυτά αντιμετώπιζαν προκλήσεις, όπως το να ζουν μόνα τους για πολλά χρόνια.

«Η πραγματικότητα δεν είναι πάντα τόσο θετική όσο φαίνεται», υπογραμμίζει.

Με πληροφορίες από Guardian

Καλά νέα: Αρχισαν οι κλινικές δοκιμές εμβολίου mRNA κατά του καρκίνου του πνεύμονα – Οι ειδικοί λένε ότι μπορεί να σώσει χιλιάδες ζωές