File Photo: Αυτοί που κατά τη διάρκεια των διακοπών ζυγίζονταν καθημερινά, διατήρησαν σταθερά τα κιλά τους. Φωτογραφία unsplash @iyunmai
Οι άνθρωποι που ζυγίζονται σε καθημερινή βάση, αποφεύγουν να παίρνουν κιλά κατά τη διάρκεια των διακοπών τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.
Αν και η μικρή μελέτη εστιάσθηκε στις διακοπές από τα μέσα Νοεμβρίου έως τον Ιανουάριο, μια περίοδο τους έτους που συνήθως οι άνθρωποι -ακόμα και αυτοί που ασκούνται τακτικά- παίρνουν κιλά, τα ευρήματα ισχύουν και για τις διακοπές του καλοκαιριού.
Οι συμμετέχοντες που πριν την έρευνα ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, όταν τους ζητήθηκε να ζυγίζονται κάθε μέρα, έχασαν κιλά, ενώ εκείνοι που είχαν φυσιολογικό βάρος σε σχέση με το ύψος τους, το διατήρησαν σε αυτά τα επίπεδα.
Στη μελέτη, σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς, έλαβαν μέρος 111 ενήλικες 18 έως 65 ετών, στους οποίους ζητήθηκε να διατηρήσουν σταθερό το βάρος τους στην περίοδο των διακοπών 2017-2018. Οι ερευνητές παρατήρησαν τους συμμετέχοντες για 14 εβδομάδες.
Η ενδοκρινολόγος δρ Νανέτ Στέινλ, ειδική για θέματα διατροφής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ στη Βαλτιμόρη, επεσήμανε πως όταν οι άνθρωποι θέτουν στόχους, έχουν μεγαλύτερο κίνητρο να διαχειριστούν το βάρος τους.
Η απώλεια βάρους δεν είναι μια εύκολη διαδικασία. Μόνο στις Η.Π.Α ξοδεύονται ετησίως 70 δισεκατομμύρια δολάρια γι’ αυτό το σκοπό. Η Κούπερ τόνισε ότι το ζύγισμα είναι ένας εύκολος, γρήγορος και χωρίς κόστος τρόπος για να διατηρηθούν οι άνθρωποι σε φόρμα. Επιπλέον υπογράμμισε τη σημασία που έχει το ζύγισμα στην επιλογή των μεθόδων διατήρησης του σωματικού βάρους (π.χ. άσκηση, διατροφή κ.α.).
11/06/2019
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Αθήνα, Ελλάδα
Ρώσος βιολόγος θέλει να κάνει γενετική τροποποίηση σε μωρά: Το έκανε και Κινέζος